Às vezes, pequenas sombras aparecem em nossa mente e podem atrapalhar a nossa jornada em busca do emprego ideal: a procrastinação.
Assim como uma sombra persistente, a procrastinação se infiltra sem que percebamos. Ela surge quando adiamos a atualização do currículo, inventamos desculpas para não nos candidatar àquela vaga dos sonhos ou prometemos a nós mesmos que “amanhã começamos”... e assim os dias passam.
Mas atenção: essa sombra é traiçoeira e pode causar um verdadeiro susto na sua carreira! Estudos mostram que a procrastinação frequente pode resultar em menor desempenho profissional, salários mais baixos, maior rotatividade e, em casos extremos, até desemprego.
Por que essa sombra nos acompanha?
Segundo especialistas, a culpa é do nosso cérebro! O sistema límbico (a parte mais primitiva do cérebro) busca gratificação imediata, o que nos leva a preferir tarefas prazerosas a enfrentar desafios, como a busca por emprego.
Além disso, o perfeccionismo, o medo de falhar e a ansiedade contribuem para que a procrastinação se torne uma verdadeira sombra em nossa trajetória. Mas, felizmente, há uma forma de iluminar o caminho e vencer esses desafios internos!
Aqui estão algumas dicas para afastar a procrastinação e tomar as rédeas da sua carreira:
Dê o primeiro passo: Não precisa resolver tudo de uma vez. Atualize seu perfil no LinkedIn, pesquise vagas, comece devagar, mas comece!
Gerencie suas emoções: A procrastinação, muitas vezes, vem do medo. Identifique esses sentimentos e encontre maneiras de lidar com eles, seja através de meditação, exercícios ou uma boa conversa.
Crie um plano de ação: Defina metas simples e prazos realistas. Pequenos passos também levam a grandes conquistas!
Visualize o sucesso: Imagine-se no emprego dos seus sonhos, colocando suas habilidades em prática e alcançando seus objetivos. A motivação cresce quando temos uma visão clara do que queremos.
Divida grandes tarefas: Quebrar uma tarefa grande em partes menores torna tudo mais fácil e menos assustador.
Elimine as distrações: Redes sociais e outras distrações são armadilhas para procrastinação. Reserve tempo sem interrupções para se dedicar à sua busca.
Seja gentil consigo mesmo: A jornada pode ser longa, mas cada passo merece ser celebrado. Não se culpe pelos deslizes – o importante é seguir em frente.
Com as ferramentas certas e um pouco de coragem, você pode transformar essas sombras internas em uma jornada de conquistas e alcançar o emprego que tanto deseja.
O CEMPRE te convida a afastar as sombras da procrastinação e assumir as rédeas da sua carreira. Conte com a gente para iluminar qualquer insegurança e trilhar sua jornada com confiança.
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